명절 음식 먹고 혈당 관리하는 방법｜떡·밥·식혜·갈비찜을 먹어도 놓치지 말아야 할 것
명절이 다가오면 평소와 식사 환경이 완전히 달라집니다. 평소에는 식사량과 시간을 어느 정도 조절하다가도 명절이 되면 식탁에 올라오는 음식부터 달…
건강 정보
명절 음식 먹고 혈당 관리하는 방법｜떡·…
영양제 언제 먹어야 할까? 공복에 먹는 영…
영양제 언제 먹어야 할까? 공복에 먹는 영양제와 식후에 먹는 영양제 총정리
영양제는 언제 먹어야 할까? 공복·식후 복용법과 11가지 영양제 섭취 시간 매일 아침 눈을 뜨면 습관처럼 챙겨 먹는 영양제. 비타민과 미네랄, …
당뇨 치료, 먹는 약만 고집해야 할까? 인…
당뇨 치료, 먹는 약만 고집해야 할까? 인슐린 주사 병행에 대한 솔직한 경험과 생각
어느 날 갑자기 찾아온 건강검진 결과표 앞에서 마음이 덜컥 내려앉았던 순간, 당뇨를 마주한 분들이라면 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 것입니다. 식단…
모니터 앞의 긴장감과 수치의 변화, 스트…
모니터 앞의 긴장감과 수치의 변화, 스트레스 관리 혈당에 미치는 영향
건강을 돌보기 시작할 때 우리는 보통 밥상 위의 음식과 신발 끈을 묶고 나서는 운동을 가장 먼저 점검하곤 합니다. 오늘 식사에서 탄수화물을 얼마…
당뇨 환자 맨발 걷기, 정말 괜찮을까? 발…
당뇨 환자 맨발 걷기, 정말 괜찮을까? 발을 지키면서 걷기 위해 알아야 할 것
흙길 위에 서기까지의 고민과 작은 설렘 최근 공원이나 둘레길을 찾으면 신발을 손에 쥐고 부드러운 흙을 밟으며 당뇨 환자 맨발 걷기 운동을 하는 …
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당뇨 환자 여행 준비물 총정리 주사약 냉장 보관 안 되면 먹는 약만 챙겨도 될까? 전문의 지침과 실전 꿀팁
당뇨병을 앓고 있는 분들에게 여행을 할 때 당뇨 환자 여행 준비물을 잘 챙기는 것은 일상 속의 단순한 기분 전환을 넘어 고도의 자기 관리와 준비…
무설탕 과자에 속아 혈당 폭발했던 후기: …
무설탕 과자에 속아 혈당 폭발했던 후기: 당뇨 관리 중 직접 경험한 간식 4가지
안녕하세요, 건강한 하루를 가꾸어 나가는 여러분! 당뇨 환자 피해야 할 간식은 정제 탄수화물과 가짜 무설탕 간식의 함정, 빵과 과자입니다. 매일…
당뇨 정기 검진 꼭 받아야 하는 이유와 상…
당뇨 정기 검진 꼭 받아야 하는 이유와 상급병원 검사 경험담
당뇨 정기 검진을 꼭 받아야 하는 이유를 설명하면 다음과 같아요. 당뇨병이라는 진단을 처음 받았을 때의 그 당혹스러움은 지금도 잊히지 않습니다.…
가정용 혈당측정기 수치 정확한가? 튀는 …
가정용 혈당측정기 수치 정확한가? 튀는 수치의 원인과 오차 줄이는 사용 가이드
혈당 관리를 시작하면서 매일 마주하는 작은 기계, 바로 가정용 혈당측정기(BGM)입니다. 공복 상태에서 손가락 끝을 찔러 나온 수치를 보며 하루…